1、每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。强调通风,并不意味着要整日门窗洞开,要合理选择通风时间。据研究测试,在工业比较集中的城市,每昼夜有 两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚,两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后,所以在上午9点到11点,下午1点 到4点之间可酌情打开门窗通风换气。
一日之内开窗时间和次数,可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安 排。以100立方米的空间为例,在无风、室内外温差为20℃情况下,大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小,交换时间相应要延长。冬季天冷, 但每天开窗换气也不应少于两次,每次不少于15分钟,最多30分钟。
实验表明,室内每换气一次,可除去室内空气中60%的有害气体。
2、选择适合的室内空气净化器,经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期,可以用醋来净化空气,因为醋挥发在空气中有杀菌的作用。
3、保持合适的室内温度,避免室内外温差过大。按照国家标准,室温控制在16—24摄氏度为宜。
4、增加室内湿度。冬季最适宜的室内湿度为30%至60%。可以选用加湿器,也可在暖气片上放一小水槽,或在室内养花种草,以增加室内空气的湿度。